Por Claudio Arzeno
Claudio Arzeno jugó ocho temporadas en la primera argentina
en las filas de Independiente de Avellaneda en los noventa. Central agresivo,
duro y líder dentro del campo también estuvo en la máxima división española en
el Racing de Santander. Ahora sigue en el fútbol como segundo entrenador del
Pachuca mexicano, campeón de la Champions de su región. Arzeno ha atendido a
Digital Football Community y nos ha ayudado a estrenar una nueva sección. ‘Cómo
ser un gran Defensa Central’.
Los consejos de Claudio Arzeno
Claudio Arzeno durante un entrenamiento
Decir César Luis
Menotti es un credencial como hay pocos en el mundo del fútbol. Arzeno jugó a
sus órdenes en un Independiente con el que ganó un campeonato argentino, dos
Supercopas y una Recopa. “Para mi es el número uno. Su filosofía, su método, su
manera de ver y transmitir el fútbol…”. Si alguien conoce el oficio de ser
marcador central es Arzeno. Estos son sus consejos si quieres ser un gran
defensa.
Colocación: Lo vas mejorando con los años y la experiencia.
Saber dónde estás parado es muy importante para ser un gran central. Con los
partidos también aprendes a anticiparte y leer mejor el juego.
Rapidez: ahora hay muchos equipos que juegan con la línea de
defensa muy adelantada y te queda mucho a la espalda. Tienes que ser rápido.
Además los delanteros también son muy veloces.
Personalidad: si algo me permitió estar más de diez años en
primera es mi carácter competitivo. Siendo central tienes que mandar y liderar
a todo el equipo.
Estudiar a los rivales: hoy en día es mucho más fácil porque
les damos a los jugadores más información. Si no te la tienes que buscar. Si
conoces a tu rival tienes una parte del trabajo hecha. Yo siempre me preocupaba
de saber si era rápido, si su fuerza era el juego aéreo, los movimientos que
hacía o el perfil al que le gustaba salir.
Cuidar la alimentación
Claudio Arzeno durante un partido con el Racing de Santander
contra el Athletic de Bilbao
Para tener una carrera larga y exitosa es
imprescindible vivir como un profesional las 24 horas del día y los siete días
de la semana. Si ahora estás en un club seguro que sabes qué tipo de
alimentación has de seguir para tener la maquinaria lo mejor preparada posible.
“Esto es fundamental para poder aguantar muchos años en la élite. Yo tenía un
nutricionista y llevaba una dieta muy controlada. Pesaba toda la comida. Cuando
buscas el alto rendimiento tienes que cuidar todos los detalles. El fútbol
profesional es muy exigente para tu cuerpo y lo tienes que tener lo mejor
preparado posible. Para eso nos valemos del entrenamiento, la nutrición y el
trabajo preventivo y de recuperación”.
El central perfecto de Claudio Arzeno
Sergio Ramos y Gerard Piqué celebran un gol con España
Liderazgo: Sergio Ramos
Al cruce: Diego Godín
Juego aéreo: Sergio Ramos
Salida de balón: Piqué
Goleador: Sergio Ramos
Hace mejor a su pareja: Sergio Ramos
Fuente Digital Football Community
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